Hoe kom ik van mijn Herfstdepressie af?
De bladeren vallen en de natuur gaat in zijn rust. Dit is een heel natuurlijk proces wat moet gebeuren. Maar steeds meer gaat de maatschappij in alles sneller en sneller. Maar ook de dagen worden weer korter en de temperaturen worden kouder. Deze tijd staat voor bezinning en nadenken. Het oude even opruimen en loslaten. Thuis een deken op de bank, kaarsjes aan, een lekkere wierrook branden en een goed boek erbij nemen. Het klinkt allemaal heel mooi en is ook belangrijk om dit te durven doen. Helaas gaat het in het echt vaker voor vele niet werken en worden veel mensen hier juist onrustig van. Heeft u hier last van? Dan heeft u waarschijnlijk last van een herfstdepressie. Belangrijk is dat u dit in uzelf durft te herkennen en er iets aan gaat doen. Het lijkt nu misschien even onschuldig, maar iedere depressie kan later een grote vervelende uitwerking hebben. Ga om dit te transformeren even een paar keer per week een goede wandeling maken door het bos. Zodat u de kleuren, geuren, koudere temperatuur en de rest wat bij de herfst hoort kan integreren in uw DNA. Ga dan ook even een goede meditatie een paar keer per week even doen om te aarden. Breng dan de kleuren van de herfst even terug in uw omgeving of kleding. Dit alles kan u helpen om even te transformeren naar de herfst. Zo zijn er nog vele andere mooie manieren waar u iets meer kunt doen.
Heeft u hier nu meer vragen over of wilt u meer tips?
Dan kunnen onze consulenten u hier verder mee helpen. Voel uw welkom.
Warme Groet Medium Leroy en Consulenten.
